Bélflóra helyreállítása probiotikumok Első lépés tehát, a bélflóra harmonizálása, amiben a probiotikumok és a prebiotikumok játszanak szerepet. A probiotikumok mindnyájunk számára ismerősek, hiszen gyakran hangzanak el reklámokban, sokszor találkozunk vásárlásaink során probiotikus élelmiszerekkel. 1 Hasmenés bélflóra helyreállítás 2 A probiotikumok olyan velünk élő, a bélflórát alkotó egysejtű mikroorganizmusok, hasznos baktériumok, melyek feladata a bélflóra egyensúlyának fenntartása, az immunrendszer egészséges állapotának megőrzése, a vitaminok és tápanyagok felszívásának elősegítése a bélfalon át. 3 Legjobb bélflóra helyreállító 4 A bélflóra helyreállítása során a méregtelenítő kúra mellé – kifejezetten ajánlott a 10 napos méregtelenítés, ez ugyanis kíméletesen távolítja el a mérgeket – alkalmazhatunk aromaterápiát, különféle masszázsokat, szaunázást, ihatunk gyógynövényes főzeteket. 5 A jótékony hatású probiotikumok segítenek a bélflóra helyreállításában és hozzájárulnak ahhoz, hogy energikusak és egészségesek maradhassunk. Antibiotikum kúra után mindenképpen javasolt a probiotikumok pótlása, de a helytelen táplálkozás következtében is felborulhat a bélflóra érzékeny egyensúlya. 6 Probiotikumok a tejtermékekben. A probiotikumok előnyben részesített hordozói a savanyú tej- és tejszínkészítmények, a túrókészítmények, az érlelt sajtok, a vaj- és sajtkrémek. A jelenlegi kutatási eredmények alapján úgy tűnik, az adagolásnak nincs felső határa. 7 Sérült bélflóra tünetei 8 Egy hazai 3 évig tartó vizsgálat (1) eredménye azt mutatta, hogy a világ fejlett részén a probiotikus baktériumok aránya a teljes bélflóra baktériumainak. 9 A bélflóra helyreállítása kiemelten fontos, mivel a bélflórát felépítő jótékony baktériumok nem csupán az emésztésben segítenek. 10 PROBIOTIKUMOK: humánbarát élő bélbaktériumok. PREBIOTIKUMOK: probiotikumok szerves tápanyagai, melyek optimalizálják a bélflóra összetételét. SZINBIOTIKUMOK: pre- és probiotikumok keverékei, együtthatásukkal a legideálisabbak a bélflóra regenerálásához. 11 A gyomor, illetve a bélflóra harmonizálása tehát az első lépés, amiben a probiotikumok, illetve a prebiotikumok is komoly szerepet töltenek be. A probiotikumok neve talán ismerősebben cseng, róluk sokat lehet hallani a probiotikus élelmiszerek, illetve probiotikum készítmények kapcsán. 12